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Guided’épicerie

Choisir ses aliments est une étape importante d'une alimentation saine. Vous apprendrez ici comme améliorer et optimiser votre expérience à l'épicerie.

Une meilleure alimentation commence par de meilleurs choix

Il faut l'admettre, faire l’épicerie est parfois une tâche pénible. Comment savoir par où commencer étant donné les choix innombrables d'aliments, les nombreuses philosophies et les diètes du jour.

Dans cette section, nous tenterons de remettre de l'ordre dans tout ça et vous offrir des stratégies simples qui faciliteront votre épicerie. Nous vous aiderons à déterminer quelles allées éviter, dans quelles sections vous concentrer et comment déchiffrer les étiquettes sur les produits.

Plus d’info

Panier d'épicerie plein Panier d'épicerie plein

Panier santé

Devriez-vous repenser la manière dont vous faites l'épicerie? Nous avons des conseils pratiques pour faire des choix santé.

Visez un panier santé
Pot de sauce Pot de sauce

Étiquettes nutritionnelles

Êtes-vous déconcerté à l'idée de lire les étiquettes nutritionnelles? Si c'est le cas, cette section est pour vous.

Apprenez à lire les étiquettes
Grains assortis Grains assortis

Remplacez

Vous pouvez transformer vos plats favoris en plats santé simplement en remplaçant certains aliments.

Habituez-vous à remplacer