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Cuisine culturelle

Il n'y a pas qu'une seule façon de bien manger. Peu importe vos mets favoris, il y a toujours moyen de faire des choix santé.

Un petit tour du monde

Sélectionnez votre cuisine de choix :

Asie de l’Est

Asie du Sud

Méditerranée

Caraïbes et Afrique

Amérique latine

Conseil :

Avez-vous l'habitude de consommer des repas typiquement nord-américains? Expérimentez avec des plats internationaux.

Plus d’info

Tomates et pâte Tomates et pâte

Planification des repas

Une alimentation saine demande un peu d'effort, mais le jeu en vaut la chandelle.

Démonstration
Mains tenant des baies Mains tenant des baies

Contrôle des portions

Lorsqu'il est question de manger, la taille des portions est importante.

Au goût du jour
Bol de nourriture Bol de nourriture

Restaurant et diabète de type 2

Même si vous avez décidé d'adopter une alimentation plus saine, rien ne vous empêche de fréquenter vos restaurants favoris.

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