Réduisez votre risque de maladie cardiaque

Réduisez votre risque de maladie cardiaque

Discutez de votre risque de maladie cardiaque avec votre médecin si vous présentez un ou l’autre des facteurs de risque suivants :

  • Tension artérielle élevée
  • Taux élevé de cholestérol
  • Taux élevé de sucre dans le sang
  • Surpoids
  • Inactivité physique
  • Tabagisme
  • Antécédents familiaux de maladie cardiaque ou d’AVC

La recherche menée récemment a démontré que si vous êtes atteint de diabète de type 2, la maîtrise de la glycémie seule n’est peut-être pas suffisante pour protéger votre cœur. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent présenter une maladie cardiaque 15 ans plus tôt que les personnes non diabétiques. Si vous êtes atteint de diabète de type 2 et avez des antécédents de maladie cardiaque, discutez avec votre médecin des options pharmacologiques possibles.

Il est important de discuter de votre risque de problèmes de cœur avec votre médecin.

Regardez Dan qui discute de l’importance d’équilibrer son diabète et sa santé cardiaque.
Le saviez-vous?
Les femmes diabétiques présentent un risque plus élevé de crises cardiaques, d’angor (douleur à la poitrine), d’insuffisance cardiaque ou de subir une chirurgie cardiaque que les hommes.

Comment puis-je réduire mon risque de maladie cardiaque?

Pour réduire le risque de maladie cardiaque, Diabète Canada recommande aux personnes atteintes de diabète de type 2 de :

  • Viser un contrôle adéquat de la tension artérielle;
  • Maintenir des taux acceptables de cholestérol;
  • Maîtriser leur glycémie.

Il est également important de passer à l’ACTION pour réduire votre risque de maladie cardiaque :

A-C-T-I-O-N-S-S pour réduire le risque

A

A1C
Maîtriser la glycémie et maintenir le taux d’HbA1c à 7 pour cent ou moins. L’HbA1c est un test sanguin qui indique le taux moyen de glucose dans le sang au cours des 120 jours précédents.

C

CHOLESTÉROL
Garder le taux de cholestérol sous contrôle.

T

TENSION ARTÉRIELLE
Une tension artérielle inférieure à 130/80 mmHg est recommandée.

I

INTERVENTION SUR LE MODE DE VIE – EXERCICE
Une activité physique régulière, associée à une alimentation saine, permet d’atteindre et de maintenir un poids santé.

O

ORDONNANCES – MÉDICAMENTS QUI PROTÈGENT LE CŒUR
Demandez à votre médecin quels médicaments vous pouvez prendre pour aider à réduire votre risque de maladie cardiaque.

N

NON-FUMEUR
Évaluez les moyens pour réduire le tabagisme ou cesser de fumer.

S

SURVEILLANCE – DÉPISTAGE DES COMPLICATIONS
Passez des tests régulièrement pour dépister les complications possibles pouvant affecter votre cœur, vos pieds et vos reins

S

STRATÉGIES D'AUTOGESTION
Apprenez à bien gérer le stress.

Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour protéger votre santé cardiaque. Ensemble, vous pouvez préparer un plan d’action qui aidera à réduire votre risque de maladie cardiaque.

Cheminement de Dan avec le diabète de type 2 et la maladie cardiaque
Se faire dire « vous avez une maladie cardiaque » peut être effrayant et avoir de grandes répercussions, particulièrement si vous avez 26 ans. Dan raconte comment le choc initial du diagnostic s'est transformé en détermination à vivre une vie plus saine.
Bulle de conversation
Discutez des options de médicament possibles avec votre médecin.

Soyez sûr de tirer le maximum de votre prochain rendez-vous chez le médecin en vous préparant à l'avance. Utilisez ce guide comme un aide-mémoire pour organiser vos pensées et vos questions.

Image d'un médecin qui utilise un stéthoscope sur une personne.

Sentez vous prêt pour votre prochain rendez-vous

Utilisez notre guide de discussion du médecin pour vous aider à organiser vos pensées et vos questions à l'avance. Vous aurez ainsi la certitude d'avoir abordé tous les sujets que vous souhaitiez aborder avec votre médecin.

Parlez-en avec votre médecin
Image d'un homme qui tient un cellulaire et qui consulte la Roue d'auto-évaluation sur moncoeurmavie.ca

Réfléchissez à votre diabète de type 2 et àvotre santé cardiaque

Vous avez beaucoup de choses à considérer pour prendre en charge votre diabète de type 2 et votre santé cardiaque. Il est parfois important de prendre du recul et de réfléchir à son plan d’auto-prise en charge. Notre Roue d'auto-évaluation peut vous aider à le faire.

Effectuer l’évaluation maintenant