Image d'un homme qui tient un cellulaire et qui consulte la Roue d'auto-évaluation sur moncoeurmavie.ca

Outil de la roue d’auto-évaluation

Utilisez la roue pour obtenir une évaluation personnalisée.

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Réfléchissez à votre diabète de type 2 et àvotre santé cardiaque

Lorsqu'il s'agit de gérer votre diabète de type 2 et votre santé cardiaque, vous aurez de bons et de moins bons jours. Il s'agit de trouver le bon équilibre – et d'être indulgent avec soi-même.

Il est également important de faire le point et de discuter de ce que vous faites avec votre médecin. Célébrez vos victoires et identifiez les aspects que vous pouvez encore améliorer – comme la protection de votre cœur.

La Roue d'auto-évaluation est un outil rapide et facile à utiliser qui peut vous aider à identifier ce que vous pouvez faire de plus important dans le cadre de votre plan d’auto-prise en charge.

Avant de commencer, vous devriez être au courant de certaines choses :

Rapide et facile

Rapide et facile

Il ne faudra que quelques minutes pour effectuer l'évaluation.

Confidential

Confidentiel

Vos résultats sont confidentiels et ne seront pas conservés ni partagés avec quiconque.

Informative

Information

Cette évaluation est destinée à des fins d'information seulement et ne remplace par les conseils médicaux d'un médecin.

1

Outil Roue d'auto-évaluation

La Roue d'auto-évaluation est un outil qui peut vous aider à identifier ce que vous pouvez faire de plus important dans le cadre de votre plan d’auto-prise en charge.

Cet outil est divisé en 8 sections : Alimentation et eau, exercice, bien-être, stress et tabagisme, traitement, glycémie, dépistage et santé cardiaque. Réfléchissez à la mesure dans laquelle chaque affirmation s'applique à votre prise en charge du diabète et à votre santé cardiaque, 1 correspond à « pas du tout d'accord » et 5 à « tout à fait d'accord ».

2

Section 1 de 8

Alimentation et eau

Je mange bien et je reste bien hydraté.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

3

Section 2 de 8

Exercice

Mon programme d'exercices hebdomadaire comprend des exercices aérobiques et de résistance.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

4

Section 3 de 8

Santé mentale et bien-être

Je fais preuve de gentillesse et de compassion envers moi-même.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

5

Section 4 de 8

Stress et tabagisme

Je trouve des moyens de gérer le stress dans ma vie et j'ai élaboré un plan avec mon médecin pour arrêter de fumer au cas où j'en aurais besoin d'un.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

6

Section 5 de 8

Traitement

Je prends mes médicaments régulièrement dans le cadre de la prise en charge de mes maladies.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

7

Section 6 de 8

Glycémie

Je mesure régulièrement ma glycémie et je réagis en conséquence.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

8

Section 7 de 8

Sélection

J'inspecte mes pieds tous les jours et je fais vérifier mes pieds, mes yeux et mes reins par mon médecin au moins une fois par an.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

9

Section 8 de 8

Santé cardiaque

Je donne la priorité à ma santé cardiaque et je suis les conseils de mon médecin pour protéger mon cœur.

1
Fortement en désaccord
2
En désaccord
3
Neutre
4
En accord
5
Fortement en accord

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Félicitations.

Qu'est-ce qui vous a le plus surpris? Est-ce que certains résultats de l'évaluation étaient déjà sur votre plan d'auto-prise en charge?

Les résultats ne visent pas à remplacer les conseils de votre médecin, mais peuvent vous aider à préparer une discussion plus informée lors de votre prochain rendez-vous.

Apportez votre roue d’auto-évaluation personnalisée à votre prochain rendez-vous pour discuter des résultats et identifier des aspects qui pourraient être améliorés. Vous pouvez également utiliser votre Guide de rendez-vous personnalisé pour vous aider à tirer le maximum de votre visite.

Vous attendez d’avoir un rendez-vous ou vous ne savez pas trop comment vous y prendre pour commencer? Prenez quelques minutes pour consulter l’information générale fournie sur ce site. Vous y trouverez de l’information sur divers sujets comme l’alimentation et l’exercice, le diabète et la santé cardiaque, en passant par des renseignements sur la santé mentale et le bien-être.

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