Santé mentale
Anxiété
On estime qu’environ 14 % des personnes diabétiques présentent un trouble d'anxiété généralisée.
Les personnes souffrant d’anxiété peuvent avoir de mauvais présages ou se disent qu’elles doivent faire en sorte que tout se passe bien. Les signes physiques d’anxiété comprennent :
- Une tension musculaire
- Une sensation de nervosité
- Une agitation ou une irritabilité
- Des troubles du sommeil
Dépression
On estime qu’une personne diabétique sur trois sera touchée par des symptômes de dépression.
La dépression peut affecter à la fois la santé mentale et physique, ce qui rend plus difficile pour les personnes atteintes de diabète de prendre soin d'elles-mêmes et de leur glycémie.
Les symptômes de dépression comprennent un sentiment de tristesse ou de désespoir qui :
- Se manifeste presque tous les jours, ou dure pendant la majeure partie de la journée;
- Persiste pendant plus de deux semaines;
- A un impact sur votre travail ainsi que sur votre vie sociale.
Les autres symptômes de dépression peuvent comprendre :
- Changements au niveau de l'appétit;
- Troubles du sommeil;
- Perte d’intérêt pour les activités qui vous plaisaient auparavant.
Selon l’intensité des symptômes de dépression, les traitements de la dépression peuvent comprendre des changements du mode de vie, la prise de médicaments ou la consultation d’un professionnel spécialisé en santé mentale.
Sentiment de dépression? Parlez-en avec votre médecin ou lisez pour en apprendre plus sur ce que vous pouvez faire si vous vous sentez déprimé.
Obtenez plus d'information sur l'anxiété et la dépression sur le site du Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH)
La dépression peut avoir un impact sur la manière dont vous prenez soin de vous-même, la prise en charge de votre glycémie et votre qualité de vie en général. Et tout cela peut causer d’autres problèmes de santé liés au diabète.
Obtenir de l’aide
Il n’est pas toujours facile de demander de l’aide, mais c’est souvent ce qui peut aider à traverser une épreuve. Nous avons rassemblé une série de ressources utiles qui pourraient vous aider à reprendre le dessus.
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